Tennis 10´s
Tennis 10´s är en verksamhet för våra juniorer 7-10 år. Tennis 10´s innefattar de olika nivåerna Tennis 10´s Röd, Orange och Grön. Dessa nivåer är först och främst kopplade till olika bolltyper och storlekar på tennisbanan, där röd bana till exempel har minst bana/långsammast boll och grön bana har full bana/snabbast boll. Idén med röd, orange och grön tennis är att ge barnen en systematisk uppbyggnad av färdigheter som behövs när tennisbanan blir större och bollarna hårdare/snabbare.
Tennis 10´s Röd (7 år)
Tennis 10´s Röd är ett träningskoncept anpassat för spelare 7 år. Storlek på röd bana och svårighetsgrad på röd boll är anpassad till spelarnas fysiska förutsättningar och spelnivå. I Tennis 10´s Röd introduceras barnen för de slagtekniska & taktiska basfärdigheter som kommer att underlätta för mer avancerad teknisk & taktisk inlärning på sikt. Tennisregler börjar bli allt mer viktigt som att respektera ”en studs” regeln, döma på sin sida, riktig tennisräkning osv. Olika tävlingsmoment som matchspel eller andra lekfulla tävlingsformer är också viktiga delar i träningen.
Träningen
- Träningen är 60 minuter och bedrivs i första hand på vardagar mellan kl 14.00 – 15.00 samt lördagar.
- Spelare i Tennis 10´s Röd har möjlighet att träna 1-2 pass/vecka.
- Gruppstorlek är 4-6 barn med en tränare eller 8 barn med två tränare.
- Träningen är ofta uppgiftsbaserad vilket innebär att spelarna får instruktioner från sin tränare som dem sedan ska försöka klara av, antingen individuellt eller i par.
- Träningen bedrivs med Röd boll eller skumboll som är ca 75% långsammare än vanlig gasboll.
- Träningen bedrivs på röd bana som är 1/4 av en full storleks bana, nätet är också betydligt lägre (Se bild nedan). Spel över det stora nätet i serverutorna kan även förekomma.
Övrig Information
- Utrustning: Här rekommenderas racketstorlek 23 eller 25. Vanliga gymnastikkläder med rena inomhusskor (ej svart sula)
- Kostnad: 1 pass/vecka 2300 kr/termin, 2pass/vecka 4350 kr/termin exkl. medlemsavgift.
- Terminslängd: 1 termin motsvarar 19 träningsveckor.
- Klubben erbjuder spelare i denna nivå: Lovläger och interna tävlingen Rookies Cup.
Tennis 10´s Orange (8-9 år)
Tennis 10´s Orange är ett träningskoncept anpassat för spelare mellan åldrarna 8-9 år. Storlek på orange bana och svårighetsgrad på orange boll är anpassad till spelarnas fysiska förutsättningar och spelnivå. Vi fortsätter att jobba med slagtekniska & taktiska basfärdigheter. Svårighetsgraden på den tekniska & taktiska inlärningen varierar beroende på hur långt spelaren kommit i sin utveckling. Matchspelet med serve och riktiga matchregler för orange tennis införs på denna nivå.
Träningen
- Träningen är 60 minuter och bedrivs i första hand på vardagar mellan kl 14.00 – 16.00 samt lördagar.
- Spelare i Tennis 10´s Orange har möjlighet att träna 1-2 pass/vecka.
- Gruppstorlek är 4-6 barn med 1 tränare.
- Träningen är ofta uppgiftsbaserad vilket innebär att spelarna får instruktioner från sin tränare som dem sedan ska försöka klara av, antingen individuellt eller i par.
- Träningen bedrivs med orange boll som är ca 50 % långsammare än vanlig gasboll.
- Träningen bedrivs på orange bana som är 3/4 av en full storleks bana (Se bild nedan).
Övrig Information
- Utrustning: Här rekommenderas racketstorlek 25 eller 26. Gärna riktiga tenniskläder och tennisskor, shorts/byxor med fickor.
- Kostnad: 1 pass/vecka 2300 kr/termin, 2pass/vecka 4350 kr/termin exkl. medlemsavgift.
- Terminslängd: 1 termin motsvarar 19 träningsveckor.
- Klubben erbjuder spelare i denna nivå: Lovläger & interna tävlingar.
Tennis 10´s Grön (9-10 år)
Tennis 10´s Grön är ett träningskoncept anpassat för spelare mellan åldrarna 9-10 år. Storlek på grön bana och svårighetsgrad på grön boll är anpassad till spelarnas fysiska förutsättningar och spelnivå. Vi fortsätter att jobba med slagtekniska & taktiska basfärdigheter. Svårighetsgraden på den tekniska & taktiska inlärningen varierar beroende på hur långt spelaren kommit i sin utveckling. Matchspelet med serve och riktiga matchregler för grön tennis införs på denna nivå.
Träningen
- Träningen är 60 minuter och bedrivs i första hand på vardagar mellan kl 15.00 – 18.00 samt lördagar.
- Spelare i Tennis 10´s Grön har möjlighet att träna 1-2 pass/vecka.
- Gruppstorlek är 4-6 barn med 1 tränare.
- Träningen är ofta uppgiftsbaserad vilket innebär att spelarna får instruktioner från sin tränare som dem sedan ska försöka klara av, antingen individuellt eller i par.
- Träningen bedrivs med grön boll som är ca 25 % långsammare än vanlig gasboll.
- Träningen bedrivs på full tennisbana (Se bild nedan).
Övrig Information
- Utrustning: Här rekommenderas racketstorlek 26 eller fullsize. Gärna riktiga tenniskläder och tennisskor, shorts/byxor med fickor.
- Kostnad: 1 pass/vecka 2300 kr/termin, 2pass/vecka 4350 kr/termin exkl. medlemsavgift.
- Terminlängd 1 termin motsvarar 19 träningsveckor.
- Klubben erbjuder spelare i denna nivå: Lovläger & interna tävlingar .
Sektionsansvarig för Tennis 10´s: Jonas Bang