Tennislekis

Tennislekis är ett träningskoncept anpassat för åldrarna 4-6 år. Detta är många barns första kontakt med PTBK och därför lägger vi stort fokus vid att träningen ska vara lekfull och rolig. Tennislekisens tre ledord är: Leka, aktiveras och ha roligt. Tennislekisen är uppdelad i två sektioner Tennislekis Blå och Tennislekis Röd som först och främst är åldersbaserade men där även träningsinnehållet skiljer sig, läs mer nedan.


Tennislekis Blå (4-5 år)

I Tennislekis Blå står bollen och leken i centrum! Alla övningar som görs är lekfyllda även om det är med eller utan boll. Barnen utmanas i hinderbana, rack & boll övningar samt roliga lekar. Slagen Forehand och Backhand introduceras i de mest grundläggande former, det kan bestå av att rulla, putta, balansera samt slå boll.

Träningen

  • Träningen är 40 minuter och bedrivs på lördagar i vår badmintonhall.
  • Gruppstorlek är 16 barn med 4 tränare.
  • Träningen i Tennislekis Blå är oftast stationsbaserad. De olika stationerna kan variera mellan lätt hinderbana, koordinationsövningar, rack & boll övningar samt roliga lekar.

Övrig Information

  • Utrustning: Alla barn ska ha eget rack, här rekommenderas racketstorlek 21. Gymnastikkläder med rena inomhusskor.
  • Kostnad: 1450 kr/termin exkl. medlemsavgift 220 kr/år.
  • Terminslängd: 1 termin motsvarar 19 träningsveckor.
  • För föräldrar: För att träningen ska bli så effektiv som möjligt vill vi att föräldrar håller sig utanför badmintonhallen under träningens gång. Då får tränarna arbetsro och kan på så sätt lägga fullt fokus på barnen.

Tennislekis Röd (6 år)

I Tennislekis Röd introduceras barnen för ” Spelet Tennis” under leksamma former. Nu får barnen börja arbeta i par och utföra enklare övningar tillsammans. Leverering av boll (slag och kast), mottag av boll (returnera och fånga) samt koordination är fokusområden i träningen. I Tennislekis Röd introduceras forehand, backhand och serve. Här introduceras även matchspelet i korta, enkla och roliga spelformer samt enklare tennisregler.

Träningen

  • Träningen är 40 minuter och bedrivs på lördagar på våra tennisbanor.
  • Gruppstorlek är 8 barn med 2 tränare.
  • Träningen är ofta uppgiftsbaserad vilket innebär att spelarna får instruktioner från sin tränare som dem sedan ska försöka klara av, antingen individuellt eller i par över minitennis nät.
  • Träningen i Tennislekis Röd bedrivs med skumboll som är ca 85% långsammare än vanlig gasboll.
  • Träningen bedrivs på röd bana ca 1/4 av en full storleks bana, nätet är också betydligt lägre (Se bild nedan).

court-red

 

 

 

 

 

 

Övrig Information

  • Utrustning: Alla barn ska ha eget rack, här rekommenderas racketstorlek 23. Gymnastikkläder med rena inomhusskor.
  • Kostnad: 1450 kr/termin exkl. medlemsavgift 220 kr/år
  • Terminslängd: 1 termin motsvarar 19 träningsveckor.
  • Klubben erbjuder spelare i denna sektion: Lovläger och interna tävlingen Rookies Cup.

Sektionsansvarig för Tennislekis: Jonas Bang